En el entorno laboral actual, es común que pasemos largas horas frente a dispositivos digitales sin considerar los impactos que esto puede tener en nuestra salud. La ergonomía, ciencia que estudia la adaptación de las condiciones de trabajo a las características físicas y psicológicas del trabajador, adquiere aquí una importancia crucial. Con este curso sobre ergonomía ofrecido por el Intef (Instituto Nacional de Tecnologías Educativas y de Formación del profesorado), podrás aprender todo lo necesario para hacer tu entorno de trabajo más saludable y eficiente.
A quién va dirigido este curso sobre ergonomía
Este curso está diseñado para un perfil amplio de personas interesadas en la educación, como docentes y educadores, así como cualquier otra persona interesada en mejorar su salud laboral. No se requiere más que un ordenador con conexión estable a internet para acceder a los contenidos, muchos de los cuales están en formato multimedia, y una habilidad básica en el uso de entornos digitales.
¿Qué aprenderás en el curso sobre ergonomía?
Impartido por la psicóloga y profesional de las artes multimedia, María Brea, junto con el experto en comunicación, Use Pastrana, este curso tiene una duración estimada de 180 horas. A continuación, se describen algunos de los contenidos y temáticas clave que se abordarán:
Elementos a tener en cuenta al diseñar tu puesto de trabajo
Aprenderás a identificar y optimizar las condiciones de tu puesto de trabajo. Desde la posición de la silla, pasando por la colocación de tu teclado y mouse, hasta la configuración correcta de tu pantalla.
Cómo sentarse en la silla si se trabaja con el ordenador
Se muestran posturas recomendadas para minimizar la tensión en tu columna vertebral. Se ofrecerán consejos prácticos sobre el uso adecuado de sillas ergonómicas y cómo ajustar sus componentes para un soporte óptimo.
Cómo coger el ratón
En el competitivo campo de la educación, es crucial que los docentes y educadores se mantengan actualizados con las últimas herramientas y metodologías. Los cursos de enseñanza virtual ofrecen una excelente oportunidad para mejorar sus habilidades pedagógicas y tecnológicas. Estos programas abarcan una amplia gama de temas, desde el uso de plataformas de aprendizaje en línea hasta estrategias para fomentar la participación activa de los estudiantes en un entorno digital. Al completar estos cursos, los educadores no solo aumentan su conocimiento, sino que también obtienen certificaciones reconocidas que pueden mejorar su currículum y abrir nuevas oportunidades profesionales.