Hacer una revisión de tu vida, tus actitudes y la manera en que reaccionas ante la realidad es fundamental para el logro del bienestar personal. Utilizando criterios de expertos en el estudio del comportamiento humano, este curso está diseñado para ofrecerte herramientas prácticas y basadas en evidencia científica con el objetivo de incrementar tu bienestar.
A quién va dirigido el curso de psicología positiva
Este curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas en conocer más sobre las teorías de la psicología positiva, independientemente de si tienen estudios previos en psicología. No se requiere ningún tipo de conocimiento previo; lo único que necesitas es una computadora con conexión estable a internet.
Contenido del curso
El curso, impartido por María Elena Garassini de la Universidad Metropolitana, está formado por una serie de vídeos en formato de minipíldoras que en total suman más de 8 horas. Los temas que se abordarán son los siguientes:
¿Qué nos impide el bienestar emocional?
En esta sección se explorarán los distintos factores que obstaculizan el bienestar emocional. Se analizarán tanto elementos internos como externos y se ofrecerán estrategias para superarlos.
Elementos de la teoría del bienestar en la psicología positivista
Aquí se explicarán los principales componentes de la teoría del bienestar según la psicología positiva. Se discutirán conceptos como la felicidad, el sentido de la vida, las relaciones interpersonales, entre otros.
Fortalezas del carácter
Una parte esencial del curso es el reconocimiento y uso consciente de tus fortalezas del carácter. Aprenderás a identificar tus fortalezas y cómo utilizarlas para mejorar tu bienestar y el de las personas a tu alrededor.
Cómo aumentar mi bienestar
En esta sección, recibirás recomendaciones prácticas basadas en investigaciones científicas para incrementar tu bienestar. Los consejos abarcarán distintas áreas de la vida diaria, proporcionando herramientas aplicables en tu rutina.
Evaluación final
Para concluir el curso, se llevará a cabo una evaluación final que te permitirá medir cuánto has aprendido y cómo puedes aplicar ese conocimiento en tu vida cotidiana.
Acceso para realizar el curso de psicología positiva
Es importante mencionar que el curso de psicología positiva de la Universidad Metropolitana de Venezuela fue cancelado en diciembre de 2022. Sin embargo, existen otros cursos relacionados con la psicología positiva y el bienestar emocional que también podrían resultarte de interés:
| Curso | Descripción | Acceso |
|---|---|---|
| Psicología Positiva y del Bienestar Emocional | Este curso ofrece una visión integral de la psicología positiva, incluyendo técnicas para el bienestar emocional. | Acceder al curso |
| Psiquiatría Positiva | Un enfoque más clínico que incorpora aspectos de la psiquiatría. | Acceder al curso |
| Psicología Positiva | Actividades y ejercicios prácticos para aplicar los principios de la psicología positiva en tu vida diaria. | Acceder al curso |
Además, si deseas continuar formándote, existen numerosos cursos gratuitos disponibles en línea que te permitirán ampliar tus conocimientos en psicología.
Conclusión
En resumen, este curso de psicología positiva ofrece una oportunidad invaluable para realizar una autoevaluación profunda y consciente, aprovechando herramientas basadas en la evidencia científica. Dirigido por la experta María Elena Garassini, el curso cubre aspectos cruciales para mejorar tu bienestar emocional y te proporciona un enfoque práctico para aplicar estas lecciones en tu día a día. Aunque el curso original fue cancel
Mi nombre es María González, y soy una Ingeniera de Software con más de 5 años de experiencia en el desarrollo de aplicaciones web y móviles. He trabajado en empresas líderes como Tech Solutions y Innovatech, donde he fortalecido mis habilidades en programación, gestión de proyectos y trabajo en equipo. Poseo certificaciones en Java, Python y React, y tengo un máster en Ciencias de la Computación por la Universidad Politécnica de Madrid. Mi objetivo es aportar mis conocimientos y experiencia para el éxito de nuevos proyectos tecnológicos, priorizando siempre la calidad y la eficiencia en cada uno de ellos.